Colère, peur, tristesse : que faire de ses émotions ?
Les identifier et comprendre les messages de vie que portent chacune de ces émotions
Colère, peur et tristesse sont souvent qualifiées d’émotions négatives, car soit elles conduiraient à être violent, soit à rester au fond de son lit. Cet atelier invite à porter un autre regard. Tout d’abord en observant la façon dont nous leur laissons plus ou moins une place dans notre quotidien, puis en montrant comment chacune nous envoie un signal précieux sur un déséquilibre dans notre existence à entendre. A partir d’apports théoriques et d’exercices pratiques, nous pourrons nous entrainer à discerner l’élan de vie qui se cache derrière chacune d’entre elles.
L’atelier est complet.
Bibliographie
Cessez d'être gentil, soyez vrai, de Thomas d'Ansembourg, Les éditions de l'Homme
Avec ces enseignant(e)s :
60 % jeunes de moins de 30 ans
30 % demandeurs d’emploi
20% deux personnes composant le couple
(un justificatif pourra être demandé)
